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La Sophrologie

La sophrologie est une technique de développement personnel, qui s’intéresse à l’étude de la conscience individuelle, dans une approche phénoménologique visant à tenir compte de l’historicité de chacun. Elle a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien, qui l’a ensuite renommée en sophrologie caycédienne pour se distinguer d’autres courants de la même méthode apparus par la suite.

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Détendre le corps apaise l’esprit, calmer l’esprit soigne le corps

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En séance individuelle

La première séance dure environ 1h.

Il s’agit d’un temps d’échange et de dialogue

afin de déterminer précisément

 votre demande, suivi d’une séance de relaxation.

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En séance de groupe

Les séances de groupe se déroulent au sein de l’association ASPTT Laval avec les thèmes suivants :

  • Gestion du stress
  • Détente et relaxation
  • Amélioration du sommeil

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Intervention extérieure

Entreprises, hôpitaux, maison de retraite, association, maison de quartier, établissements scolaires: contactez moi pour établir  en fonction de vos besoins un projet.

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Tarifs de séances de sophrologie

La première séance dure environ 1h. Il s’agit d’un temps d’échange et de dialogue afin de déterminer précisément votre demande, suivi d’une séance de relaxation.

Les séances suivantes durent en moyenne 1 heure.

En fonction de la demande, il faut compter entre 6 et 10 séances.

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Ma formation :

Diplôme de l’Institut de Formation à la Sophrologie, Paris.

Diplôme de l’Institut de Formation aux Thérapies Alternatives, Hypnose Ericksonienne Paris.

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